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마른 익사
마른 익사는 인체가 몸의 수분을 너무 많이 잃어낸 상태를 말합니다. 이는 수분 섭취량이 몸에서 소변, 땀, 호흡 등을 통해 소비되는 양보다 적을 때 발생합니다. 마른익사는 심각한 상태가 될 수 있으며, 적절한 조치를 취하지 않을 경우 생명에 위협을 가할 수 있습니다.
마른 익사의 주요 증상은 다음과 같습니다.
마른익사 주요 증상
1. 입마름
입이 검소하고 수분이 부족해 입안이 따갑고 불쾌한 느낌을 줍니다.
2. 소변이 진색이거나 적은 양의 소변
마른 익사로 인해 체내의 수분이 부족하면 소변이 진하고 적어질 수 있습니다.
3. 혀가 흰색 또는 간색으로 변함
마른익사로 인해 혀의 색상이 변할 수 있습니다.
4. 두통과 어지러움
뇌가 수분 부족으로 인해 충분한 수소 이온을 유지하지 못하면 두통과 어지러움이 발생할 수 있습니다.
5. 혼란
마른익사로 인해 뇌 기능이 감소하면 혼란스러워질 수 있습니다.
6. 구토와 설사
몸이 수분 부족을 감지하고 대처하려고 구토와 설사를 유발할 수 있습니다.
7. 발목이 부어오름
수분 부족으로 인해 발목이 부어올 수 있습니다.
마른 익사는 일반적으로 더운 날씨, 신체 활동이 많은 경우, 소변 또는 땀을 통해 많은 양의 수분이 손실되는 경우, 설사 또는 구토로 인해 수분이 잘 흡수되지 않는 경우 등에 발생할 수 있습니다.
마른 익사를 방지하기 위해서는 충분한 물을 마시고, 체온을 조절하고, 신체 활동 후에는 적절히 수분을 보충하는 등의 조치를 취하는 것이 중요합니다. 만약 마른 익사가 의심되면 즉시 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
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