구기자 효능과 부작용 구기자는 중국에서 유래한 식물로서, 전통적으로 건강에 도움을 주는 효능이 있다고 알려져 있습니다. 구기자 효능 주로 건강식품이나 차로 사용되며, 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다. 구기자의 주요 효능과 부작용은 다음과 같습니다. 1. 항산화 작용 구기자에는 다양한 항산화 물질이 함유되어 있어, 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 면역력을 강화시킬 수 있습니다. 2. 소화 개선 구기자는 소화를 돕는 성분이 있어 위장 건강을 촉진시키고 소화 불량을 개선할 수 있습니다. 3. 면역 강화 구기자에는 면역 시스템을 강화시키는 성분이 있어 감기와 같은 감염을 예방하고 면역 기능알 향상시킬 수 있습니다. 4. 혈압 조절 구기자에는 혈압을 조절하는 성분이 있어 고혈압을 예방하거나 개선할 수 있습니다..
