눈이 뻑뻑할 때 치료법과 조치 눈이 뻑뻑하다는 느낌은 일반적으로 눈의 피로나 건조로 인해 발생할 수 있습니다. 아래에는 눈이 뻑뻑할 때 도움이 될 수 있는 몇 가지 조치를 안내해 드리겠습니다. 1. 휴식과 눈 운동 장시간 화면을 보거나 긴 시간 동안 작업을 한 후에는 눈을 휴식시키고 적절한 눈 운동을 하는 것이 중요합니다. 20-20-20 규칙을 따라 20분마다 20초 동안 멀리 있는 객체를 응시합니다. 이는 눈의 근육을 풀어주고 휴식을 제공하여 눈의 피로를 완화할 수 있습니다. 2. 눈을 충분히 적시어 유지 눈이 건조할 때 눈이 뻑뻑해지는 경향이 있습니다. 눈이 건조한 경우, 인공눈물이 나 눈용액을 사용하여 눈을 충분히 적셔주는 것이 도움이 됩니다. 특히 화면을 오랫동안 사용하는 경우에는 주기적으로 눈..