리마콩 리마콩은 페루 원산지의 콩으로 단백질과 식이섬유가 풍부하여 비타민과 미네랄도 다양하게 함듀외어 있습니다. 리마콩은 다양한 요리에 사용되기도 합니다. 리마콩 효능 리마콩은 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 건강에 많은 이점을 제공합니다. 다음은 리마콩의 주요 효능입니다. 1.단백질공급: 리마콩은 단백질이 풍부하여 근육을 형성하고 유지하는 데 도움을 줍니다. 2.혈당조절: 리마콩은 식이섬유가 풍부하여 혈당을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 3.체중감량:리마콩은 식이섬유가 풍부하여 포만감을 유지하면서 체중 감량을 도와줍니다. 4.심장건강:리마콩은 칼륨, 마그네슘, 비타민 B6등이 풍부하여 심장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 5.소화건강:리마콩은 식이섬유가 풍부하여 소화 건강을 유지하..