블루베리 효능: 최고의 슈퍼푸드 1. 강력한 항산화 작용으로 노화 예방과 건강 유지 블루베리는 안토시아닌, 비타민 C 및 E와 같은 강력한 항산화물질을 함유하고 자유 라디칼을 효과적으로 제어하고 세포 손상을 예방합니다. 이로써 노화와 관련된 질환을 예방하며 전체적인 건강을 유지하는데 기여합니다. 2. 뇌 기능 향상과 인지 능력 증대 블루베리에는 항산화 작용을 통해 뇌 세포를 보호하고 뇌 기능을 향상하는 데 중요한 화합물이 들어있습니다. 특히 안토시아닌은 혈류를 증가시켜 뇌혈관 건강을 지키며, 뇌 기능의 증대와 인지 능력 향상을 도와줍니다. 3. 심혈관 건강 강화와 혈압 조절 블루베리는 식이섬유와 폴리페놀을 함유하여 심혈관 건강을 지원하고 혈압을 조절하는데 도움을 줍니다. 이는 심장 질환의 위험을 감소시키..
