수박의 칼로리는? 수박은 여름철 대표적인 시원한 과일로 알려져 있습니다. 수박의 칼로리와 영양분과 건강에 대해 설명해 드리겠습니다. 수박은 100g당 약 30~40칼로리의 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. 이는 수박이 대부분 수분이 많이 포함되어 있기 때문입니다. 그러나 수박은 다른 과일과 마찬가지로 영양분이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 수박 건강 이점 첫째로, 수박은 높은 수분 함량을 가지고 있어 체내 수분 보충에 도움을 줍니다. 더운 여름철에 수박을 섭취하면 체온을 조절하고 탈수를 방지하는 데 도움이 됩니다. 둘째로, 수박은 비타민 C와 비타민 A를 포함하여 항산화 작용을 할 수 있는 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 항산화 작용은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하..