수험생에게 좋은 음식 추천 5가지 수험생에게 좋은 음식은 뇌 기능을 향상하고 집중력을 높여주는 음식입니다. 다음은 수험생에게 추천하는 음식입니다. 어류 연어, 참치, 고등어 등의 어류에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 포함되어 있어 뇌 기능을 개선하고 집중력을 향상하는 데 도움이 됩니다. 견과류 호두, 아몬드, 땅콩 등의 견과류에는 뇌 기능을 지원하는 비타민 E와 아연이 풍부하게 포함되어 있습니다. 적당한 양의 견과류를 간식으로 섭취하면 뇌 활동을 촉진할 수 있습니다. 고구마 고구마에는 베타카로틴과 비타민 C가 풍부하게 포함되어 있어 뇌 기능을 개선하고 기억력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 고구마를 삶아서 먹거나 구워서 간식으로 섭취할 수 있습니다. 녹색채소 시금치, 브로콜리, 케일 등의 녹색 채소에는 ..