호박씨 효능 호박씨의 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 효능 1. 항산화 효과 호박씨에는 비타민 E와 카로티노이드가 풍부하게 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 전립선 건강 개선 호박씨에는 아르기닌과 지아노틴이라는 물질이 함유되어 있어 전립선 건강을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 항염증 효과 호박씨에는 항염증 작용을 하는 화합물이 함유되어 있어 염증을 줄이고 관절염과 같은 염증성 질환을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 혈당 조절 호박씨에는 식이섬유와 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 혈당을 안정시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 5. 항산화 효과 호박씨에는 항산화 작용을 하는 화합물이 함유되어 있어 산화 스트레스를 줄이고 세포 손상을..
