서론 : 히말라야 소금은 히말라야 산맥에서 채취되는 천연 소금으로 알려져 있습니다. 그 특별한 미네랄 함량과 다양한 효능으로 인해 많은 사람들이 이 소금을 선호하고 있습니다. 하지만, 이 소금의 효능과 먹는 방법, 부작용에 대해서는 신중하게 알아야 합니다. 본론 : 1. 히말라야 소금의 효능 히말라야 소금은 테이블 소금보다 미네랄 함량이 풍부하다고 알려져 있습니다. 주로 마그네슘, 칼륨, 철, 칼슘 등의 미네랄을 함유하고 있습니다. 이러한 미네랄은 우리 몸에 여러 가지 효과를 줄 수 있습니다. 예를 들어, 마그네슘은 혈압 조절과 근육 건강에 도움을 줄 수 있고, 칼륨은 신경과 근육 기능을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 히말라야 소금은 천식, 알레르기, 심장 건강, 소화 개선, 해독 효과 등의..