눈 피로 회복법 눈은 일상에서 가장 많이 사용되는 감각기관 중 하나입니다. 하지만 장기간의 화면 사용, 부적절한 환경, 스트레스 등으로 인해 눈피로가 발생할 수 있습니다. 눈피로는 눈의 피로, 건조, 통증. 시력 저하 등 다양한 증상을 유발할 수 있으며, 생활 품질과 생산성에 영향을 미칩니다. 이에 눈피로 회복법을 알아보고 눈 건강을 회복하는 방법을 소개합니다. 눈 피로의 원인과 증상을 이해하는 것은 회복에 중요한 첫 단계입니다. 장기간의 화면 사용, 근시, 나이, 과도한 눈 사용 등이 눈피로의 주요 원인입니다. 피로, 건조, 따가움, 시야 흐림, 두통 등이 일반적인 눈피로 증상입니다. 이러한 증상이 나타나면 휴식과 근육 강화가 필요합니다. 눈 휴식 방법 눈을 휴식시키는 방법 중 하나는 규칙적인 휴식입니..