다이어트 간식 추천 다이어트를 하면서도 간식을 즐길 수 있는 다양한 옵션이 있습니다. 다이어트 간식을 10가지 추천해드리겠습니다. 1. 과일 과일은 당분이 많아 단식 중에도 포만감을 주고, 영양소를 공급해줍니다. 사과, 바나나, 딸기 등 다양한 과일을 간식으로 즐길 수 있습니다. 2. 견과류 견과류는 단백질과 지방이 풍부하면서도 칼로리가 낮아 다이어트에 좋은 간식입니다. 아몬드, 호두, 캐슈넛 등을 적당량 섭취해보세요. 3. 요거트 저지방 요거트는 단백질과 칼슘이 풍부하면서도 칼로리가 낮아 다이어트에 적합한 간식입니다. 과일과 함께 섭취하면 더 맛있게 즐길 수 있습니다. 4. 당근 혹은 채소 스틱과 소스 당근이나 다른 채소를 스틱 모양으로 자르고, 소스(저지방 요거트와 간장을 섞은 것)와 함께 즐기면 건..
