유산균과 프로바이오틱스의 차이점, 제품 추천 몇 가지 유산균과 프로바이오틱스는 소화 시스템의 건강을 증진시키는 데 도움을 주는 차이가 있습니다. 유산균 유산균은 살아있는 유익한 미생물 균주로, 소화 트랙트에서 유익한 세균의 균형을 유지하고 병원성 세균의 증식을 억제합니다. 유산균은 대표적으로 락토바실러스와 비피도박테리움 등이 있으며 , 식품이나 보충제로 형태를 섭취할 수 있습니다. 유산균은 소화 건강 개선, 면역 시스템 강화, 소화 장애 완화 등에 도움을 줄 수 있습니다. 프로바이오틱스 프로바이오틱스는 소화 트랙트에서 유익한 세균의 성장과 활동을 촉진하는 식이 섬유질입니다. 이는 소화 효소에 의해 분해되지 않고 소화 과정을 거치지 않고 결장에 도달하여 유익한 세균을 영양분으로 공급합니다. 프로바이오틱스는..