족저근막염 족저근막염은 발바닥 아치 부위에 있는 조직인 족저근막이 염증이 생기는 질환입니다. 족저근막은 발바닥 아치를 형성하는 조직으로, 발바닥을 지지하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 족저근막염은 일반적으로 발바닥 아치 부위에서 통증이 발생하며, 통증은 보통 아침에 일어나서 발을 내딛을 때 가장 심해지는 경우가 많습니다. 또한 장기간 서있거나 걷는 경우에도 통증이 심해질 수 있습니다. 족저근막염의 원인은 다양하지만, 대게는 잘못된 신발 착용, 급격한 운동 증가. 비만, 발바닥 근육의 약화 등이 원인이 될 수 있습니다. 족저근막염은 대개 치료가 가능하며, 통증 완화를 위한 냉찜질이나 스트레칭, 마사지, 안마 등의 치료가 효과적입니다. 또한 적절한 신발 찰용과 발바닥 근육 강화 운동을 통해 예방할 수 있..