녹차 효능 녹차는 건강에 매우 좋은 차로 알려져 있습니다. 다음은 녹차의 주요 효능입니다. 1.항산화 작용:녹차에는 카테킨과 폴리페놀 등의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어, 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시키려는 효과가 있습니다. 2.면역력 강화 : 녹차에는 면역력을 강화시키는 물질이 함유되어 있어, 감기나 독감 등의 감염병 예방에 효과적입니다. 3.다이어트 효과: 녹차에는 체내 지방을 분해하는 물질이 함유되어 있어 다이어트에 효과적입니다 . 4.심혈관 질환 예방: 녹차에는 혈압을 낮추는 물질이 함유되어 있어, 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 5.뇌기능 개선: 녹차에는 뇌 기능을 개선하는 물질이 함유되어 있어, 집중력과 기억력을 향상시키는 효과가 있습니다. 6.구강 건강 개선: 녹차에는 치아와 ..