칼륨이 많은 과일과 채소 칼륨이 풍부한 과일과 채소를 소개합니다. 칼륨은 우리 몸에서 중요한 무기질이며, 과일과 채소는 칼륨을 풍부하게 함께 제공하는 건강한 식품입니다. 과일 바나나: 바나나는 칼륨이 풍부한 대표적인 과일입니다. 하나의 중간 크기 바나나에는 약 400mg의 칼륨이 함유되어 있습니다. 아보카도: 아보카도도 칼륨이 풍부한 과일로 유명합니다. 한 개의 중간 크기 아보카도에는 약 975mg의 칼륨이 함유되어 있습니다. 자두: 자두도 칼륨이 풍부한 과일 중 하나입니다. 자두 한 컵에는 약 300mg의 칼륨이 함유되어 있습니다. 감: 감은 과일 중에서도 칼륨이 다량 함유된 과일 중 하나입니다. 감 한 개당 약 160mg의 칼륨이 함유되어 있습니다. 복숭아: 복숭아도 칼륨이 풍부한 과일 중 하나입니다..
